Unos hábitos adecuados de alimentación nos ayudarán a realizar el Camino de Santiago con la suficiente energía para afrontar las etapas. Lo más habitual es andar una media de 6 horas al día por lo se debe tratar de evitar quedarnos sin fuerzas y la deshidratación. En nuestra tierra no te resultará difícil encontrar menús […]
Cuidar los pies antes, durante y después del Camino de Santiago es vital ya que se trata del vehículo que nos llevará a la meta. Y desde EFEsalud dan las claves para evitar dolencias a través de los consejos de Borja Pérez, presidente del Colexio de Podólogos de Galicia. Antes Hidratar bien la piel antes […]
¿Tienes en mente hacer el Camino de Santiago este verano? Si no eres un experto, nuestra recomendación es salir desde Sarria ya que tienes los kilómetros necesarios para la compostela y está perfectamente señalizado para que sea imposible perderse. Es el camino ideal para principiantes. Pero sigue leyendo sobre las cosas que debes tener en […]
No se trata de emprender camino a la ligera. Un buen peregrino debe tomar una serie de precauciones antes, durante y después de su trayecto. Una guía que si seguimos nos ayudará a convertirnos en expertos peregrinos del Camino de Santiago. ANTES No olvidar la documentación: DNI o pasaporte, la tarjeta sanitaria o similar. Las […]
Español
English
