Unos hábitos adecuados de alimentación nos ayudarán a realizar el Camino de Santiago con la suficiente energía para afrontar las etapas. Lo más habitual es andar una media de 6 horas al día por lo se debe tratar de evitar quedarnos sin fuerzas y la deshidratación. En nuestra tierra no te resultará difícil encontrar menús … Leer más
Cuidar los pies antes, durante y después del Camino de Santiago es vital ya que se trata del vehículo que nos llevará a la meta. Y desde EFEsalud dan las claves para evitar dolencias a través de los consejos de Borja Pérez, presidente del Colexio de Podólogos de Galicia. Antes Hidratar bien la piel antes … Leer más
¿Tienes en mente hacer el Camino de Santiago este verano? Si no eres un experto, nuestra recomendación es salir desde Sarria ya que tienes los kilómetros necesarios para la compostela y está perfectamente señalizado para que sea imposible perderse. Es el camino ideal para principiantes. Pero sigue leyendo sobre las cosas que debes tener en … Leer más
No se trata de emprender camino a la ligera. Un buen peregrino debe tomar una serie de precauciones antes, durante y después de su trayecto. Una guía que si seguimos nos ayudará a convertirnos en expertos peregrinos del Camino de Santiago. ANTES No olvidar la documentación: DNI o pasaporte, la tarjeta sanitaria o similar. Las … Leer más
